Manfaat Nutrisi bagi Kesehatan Anak

Sebagai orang tua, tentunya kita menginginkan yang terbaik bagi putera puteri kita dan memastikan anak-anak kita mendapatkan suplemen makanan  yang baik kesehatan tubuh dan pikiran anak kita. Namun kadang kita bingung sendiri, makanan apa yah yang mempunyai cukup nutrisi bagi kesehatan anak kita. Cara terbaik untuk memastikan kebutuhan kesehatan yang baik bagi anak kita, dengan mempelajari kebutuhan nutrisi yang penting dan bermanfaat bagi kesehatan tubuh anak anda. Berikut ini manfaat beberapa nutrisi yang baik bagi kesehatan tubuh anak Anda. Disimak yah...

Manfaat Kalsium bagi Kesehatan Anak

Manfaat Kalsium bagi Kesehatan Anak

Kalsium yang terkandung dalam minuman yoghurt (iklan) dapat membantu pertumbuhan tulang kuat bagi anak kita. Kalsium juga dapat berfungsi untuk menyehatkan perkembangan kesehatan fungsi saraf dan otot, serta dapat membantu mencernah makanan menjadi energi bagi tubuh. Vitamin D juga perlu dikomsumsi bagi Anak kita, agar kalsium dapat diproses dengan mudah oleh tubuh.
Menurut Anda, apa yang dimaksud dengan kalsium ?
Susu mempunyai kandungan kalsium yang tinggi. Seperti sudah jelaskan di atas, anak-anak yang sering minum yoghurt, sudah memiliki kandungan suplemen vitamin yang banyak.


Manfaat Vitamin D bagi kesehatan Anak

Manfaat Vitamin D bagi kesehatan Anak

Vitamin D membantu tubuh menyerap dan menggunakan mineral seperti kalsium didalam tubuh kita. Vitamin D bermanfaat untuk mempertahankan sistem kekebalan tubuh, memproduksi insulin dan pertumbuhan sel yang lebih cepat.
Menurut Anda, apa yang dimaksud dengan vitamin D ?
Kita ketahui, bahwa salah satu sumber terbaik vitamin D adalah sinar matahari. Ketika kulit kita terkena sinar matahari, dapat dengan sendirinya menciptakan vitamin D. Bagi tubuh manusia, 5 menit sampai 30 menit cukup dalam sehari. Sumber vitamin D lainnya adalah kuning telur.

Manfaat Asam lemak esensial bagi kesehatan anak

Manfaat Asam lemak esensial bagi kesehatan anak

Asam lemak esensial adalah bagian penting perkembangan tubuh manusia. Dengan asam lemak esensial dapat mengatur sel-sel sistem saraf, dapat memberikan sistem kekebalan pada tubuh, dan juga dapat membantu tubuh untuk menyerap nutrisi lainnya.
Apa yang asam lemak esensial
Produk ikan yang mengandung biji rami adalah sumber terbaik dari asam lemak esensial yang dibutuhkan oleh anak Anda. Cobalah memberi makan Anak Anda dengan beberapa ikan salmon ditambah dengan telur.

Manfaat Zat Besi bagi Kesehatan Anak

Manfaat Zat Besi bagi Kesehatan Anak

Zat besi merupakan zat yang berada dalam tubuh manusia yang berhubungan erat dengan tersedianya jumlah darah yang diperlukan oleh tubuh. Di dalam tubuh manusia, zat besi mempunyai fungsi yang penting, yaitu untuk dapat menyediakan oksigen dari paru-paru ke seluruh jaringan tubuh dan kemudian menyalurkan electron di dalam proses pembentukan energi di dalam sel tubuh.
Apa yang dimaksud dengan zat besi ?
Sayuran hijau adalah sumber terbaik dari zat besi. Hal-hal seperti brokoli dan kale melayani tujuan yang sangat baik. Zat bersi memilki kaya akan zat besi (dan banyak nutrisi sehat lainnya) dan silahkan Anda cobakan untuk anak Anda.


Manfaat Magnesium bagi Kesehatan Anak

Manfaat Magnesium bagi Kesehatan Anak

Magnesium dapat membantu fungsi saraf, memperbaiki sistem kekebalan tubuh dan mengontrol detak jantung kita.
Apa itu magnesium
Buah Pisang adalah sumber magnesium yang baik untuk anak Anda.

Manfaat Vitamin A bagi Kesehatan Anak

Manfaat Vitamin A bagi Kesehatan Anak

Vitamin A mendukung infrastruktur tubuh dengan membantu dalam pengembangan tulang dan mata. Itu juga terlibat dalam pertumbuhan sel, serta melindungi tubuh terhadap infeksi.
Apa itu vitamin A
Jus wortel, kale, aprikot, dan bayam merupakan sumber yang sehat dan bergizi vitamin A.

Manfaat Vitamin C bagi Kesehatan Anak

Manfaat Vitamin C bagi Kesehatan Anak

Vitamin C adalah vitamin yang paling dikenal, banyak sekali manfaat vitamin bagi kesehatan tubuh. Manfaat mengkomsumsi vitamin C adalah menyembuhkan luka, memberi sistem kekebalan tubuh terhadap penyakit, menjaga gusi lebih sehat, memperkuat pembuluh darah, memperbaiki sel darah dan melindungi dari kerusakan oksidatif.
Apa itu Vitamin C
Vitamin C sangat mudah kita peroleh, misalnya dari buah-buahan seperti jeruk, apel, pisang dan brokoli.

Manfaat Vitamin E bagi Kesehatan Anak

Manfaat Vitamin E bagi Kesehatan Anak

Vitamin E adalah vitamin yang penting untuk memperbaiki DNA yang rusak, proses metabolisme dan dukungan dari sistem kekebalan tubuh terhadap penyakit.
Apa itu vitamin E
Sumber vitamin E banyak terkandung dalam buah dan sayuran, misalnya mangga, bayam, kacang almond dan biji bunga matahari.

Manfaat Zinc bagi Kesehatan Anak

Manfaat Zinc bagi Kesehatan Anak

Zinc merupakan adalah salah sati mineral penting yang diperlukan bagi tubuh manusia, Zinc ini terdapat di dalam sel tubuh kita. Pada saat tubuh mulai beraktivitas, Zinc mempunyai peran sebagai katalisator terhadap reaksi-reaksi biokimia dalam tubuh kita dan juga sebagai salah satu komponen penting yang sangat penting bagi DNA, RNA serta penyatuan asam nukleat.
Apa itu Zinc ?
Zinc dapat diperoleh pada dalam kacang polong, kacang-kacangan, ayam dan keju.

Demikian artikel kesehatan mengenai manfaat nutrisi bagi kesehatan Anak, semoga dapat bermanfaat bagi kita semua.